Кистевой тренажёр ЦИЛИНДР — предназначен для тренировки силы кистевого захвата спортсменов, использующих в процессе занятий открытый кистевой хват. В первую очередь — это скалолазы, альпинисты и штангисты.
Тренажёр ЦИЛИНДР благодаря своей форме хорошо укрепляет силу пальцев и кистей рук.
Варианты тренировки с кистевым тренажёром ЦИЛИНДР:
- С использованием турника:
- Подтягивания на ЦИЛИНДРАХ, закреплённых на турнике, на двух руках (в каждой по ЦИЛИНДРУ).
- Подтягивания на ЦИЛИНДРЕ, закреплённом на турнике, на одной руке.
- Висы на ЦИЛИНДРАХ на время (одна или две руки).
- С использованием дополнительного груза:
- Упражнение «прогулка фермера» — груз поднимается за ЦИЛИНДРЫ каждый по отдельности своей рукой, и спортсмен несёт вес в каждой руке.
- Упражнение «рваная тяга». Это подъём груза или грузов, когда ЦИЛИНДРЫ расположены горизонтально. При подъёме необходимо сохранять горизонтальное положение ЦИЛИНДРОВ.
- Подъём груза, удерживаемого за ЦИЛИНДР (ЦИЛИНДРЫ), на разы.
- Статическое удержание груза, удерживаемого за ЦИЛИНДР (ЦИЛИНДРЫ) на время.
Кольцевые
Даже простой вис на тренажёре уже является хорошей тренировкой для вашего захвата. А вис на одной руке не может сделать большинство людей!
- Диаметр ЦИЛИНДРА: 50 мм
- Материал: твёрдые породы деревьев