Кистевой тренажёр КОНУС — предназначен для тренировки силы кистевого захвата спортсменов, использующих в процессе занятий открытый кистевой хват. В первую очередь — это скалолазы, альпинисты и штангисты.
Кистевой тренажёр КОНУС аналогичен тренажёру ЦИЛИНДР, но имеет явное сужение книзу снаряда, что усложняет работу с ним.
Варианты тренировки с кистевым тренажёром КОНУС:
- С использованием турника:
- Подтягивания на КОНУСАХ, закреплённых на турнике, на двух руках (в каждой по КОНУСУ).
- Подтягивания на КОНУСЕ, закреплённом на турнике, на одной руке.
- Висы на КОНУСАХ на время (одна или две руки).
- С использованием дополнительного груза:
- Упражнение «прогулка фермера» — груз поднимается за КОНУСЫ каждый по отдельности своей рукой, и спортсмен несёт вес в каждой руке.
- Упражнение «рваная тяга». Это подъём груза или грузов, когда КОНУСЫ расположены горизонтально. При подъёме необходимо сохранять горизонтальное положение КОНУСОВ.
- Подъём груза, удерживаемого за КОНУС (КОНУСЫ), на разы.
- Статическое удержание груза, удерживаемого за КОНУС (КОНУСЫ) на время.
Кольцевые
Даже простой вис на тренажёре уже является хорошей тренировкой для вашего захвата. А вис на одной руке не может сделать большинство людей!
- Диаметр КОНУСА: 75×40 мм
- Материал: твёрдые породы деревьев