Способ подъёма по веревке «Мачта»: кроль-пояс-пантин-колено-стопа-пантин-стопа. Или «Эх, яблочко», Gibbs, «лазанье по канату».
Если в 4м способе отказаться от верхнего жумара (бейсика) с длинной педалью, а взамен на ногах использовать не один ножной зажим, а два (один пантин закреплён на голеностопе, а второй пантин, закреплён под коленом на специальном стремени), то «шагание» по верёвке с поочередным перемещением ног станет более эффектным.
А руки будут полностью свободны и независимы.
Но, ими так же можно придерживаться за верёвку, и даже подтягиваться на ней, попеременно перебирая при движении вверх. Движение осуществляется как имитация подъема по лестнице, но без рук или с руками, как будто лезешь по канату. Кстати, очень напоминает матросский танец «Яблочко» с его элементами «вытягивание каната», «подъём на мачту».
Полностью со статьей о способах подъёма по верёвке вы можете ознакомиться по ссылке: Техника подъема по веревке, основные способы.
| № п/п | Артикул | Наименование | Количество | Цена | Сумма |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | krk 3601_0445.1 | ЖУМАР правый стальной | 1.0 | 4 950 р. | 4 950 р. |
| 2 | krk 3603_1445 | Зажим грудной «Кроль-St» (сталь) | 1.0 | 4 250 р. | 4 250 р. |
| 3 | krk 3604_141.86 | Пантин с полужёсткой подушкой | 1.0 | 7 598 р. | 7 598 р. |
| 4 | krk 48046.68 | Подколенный пантин «Пром-ПрФП+С» (зажим для правой ноги с фиксатором и полужёсткой подушкой и стременем) | 1.0 | 8 420 р. | 8 420 р. |
| Итого: | 25 218 р. | ||||